Good News vs Bad News

(postingan siang hari diiringi Adam Lambert - If I Can't Have You)

Hmm....hhmm.....

akhir-akhir ini banyak kejadian yang menarik perhatianku :

• Kelulusan UN SMU dan SMP, saat ini adalah saat-saat yan mendebarkan bagis siswa kelas 3 SMU dan SMP. karena kerja keras mereka selama 3 tahun ini akan terbayar. semua guru mengharapkan siswa-siswa mereka lulus 100%. Tapi kalo ngeliat pemberitaan di TV, ternyata masih ada siswa yang tahun ini tidak lulus. Untuk yang lulus, selamat ya, kalian berhak atas kelulusan ini, Untuk yang belum, sabar, dunia kalian belum runtuh, ini adalah keberhasilan yang tertunda. Semua pasti ada hikmahnya.
• Kasus Cici Paramida, ini adalah kasus yang sebenarnya sudah bisa ditebak. Dari awal sudah kelihatan ada yang salah kan? Seperti yang dibilang sm nyonya besar di rumah, "sudah tau yang laki gak jujur dari awal kalo pernah 4x kawin, kok masih.....aja mau. ya ini resikonya" Hhmm....bener juga kan? dari awal sudah gak jujur, bukannya untuk memulai suatu kehidupan yang baru, harus dilandasi dengan kejujuran? kalau sudah begini, siapa yang ngerasain...? Yach... cinta terkadang buta. Tapi jika mata dibutakan, bukankah mata hati adalah yang lebih jujur?
• Pemilu Capres dan Cawapres, ini adalah topik yang akan selalu dibicarakan orang sampai waktunya pemilihan nanti. bisa jadi sampai setelah itupun masih terus dibicarakan banyak orang. masing-masing kandidat memiliki visi dan misi masing-masing. hanya rakyatlah yang tahu mana yang nantinya cocok sebagai pemimpin negeri ini.
• Kasus Manohara, haduh......kalo yang ini mah kagak bakal berhenti dibicarakan orang. umurnya cuma beda tipis sama Tria, adikku, tapi hidupnya udah rame malah nyaris menyerupai benang kusut. aku pribadi gak bisa comment macam-macam. aku memilih untuk melihat dan menunggu apa yang akan terjadi dan sampai mana kehebohan ini akan berakhir.

Masih banyak kejadian-kejadian yang membuatku sangat tertarik.

Next time...next posting

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

Another Destruction Record by Me

(postingan siang nyambi dengerin The OX - Bulan Yang Sama)

Aku bikin record lagi.

Well....bukan record yang menyenangkan sih.

Bagi orang -orang yang sangat mengenalku, pasti udah tau record-record sebelumnya.

Dan kemarin ada tambahan satu lagi.

OK, sekitar minggu lalu, kipas angin di kamar mengalami kecelakaan fatal, hingga setelah dilakukan pembedahan pun, kondisinya masih bisa dibilang kritis. Mulai dari gak bisa berputar seperti biasnaya, sampai patah dibagian penyangga. sebenarnya sudah diselamatkan dengan menggunakan lem super dan sempat bertahan. tapi kemarin adalah puncaknya.

Adekku, Tria dodol...... kemaren nonton tv di kamar, dia malah ngutak-ngatik sampe akhirnya waktu aku kembaliin ke kondisi semula, malah patah lagi di bagian yang sama sebelumnya. UGH....... kesel banget rasanya.

waktu mo di lem lagi, aku lupa naroh lemnya. (Lupa....salah satu kebengisanku yang lain)

akhirnya beli lem alteco yang baru di warung depan rumah. tapi ternyata tetep aja gak bisa karena kipas anginnya sudah gak kuat menahan penderitaan yang berkepanjangan.

ya sudah, mo gimana lagi, akhirnya si kipas angin, yang masih bisa beroperasi, disenderkan di pojok ruangan. sang kipas angin masih mau mengabdi padaku. Hiks...hiks.... diriku sangat tersentuh dan terharu.

Kipas angin, maafkan majikanmu yang satu ini ya.....

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

Life Is A Gift, Even If You Hate It

(postingan masih di siang hari dan perut kenyang)

Dari awal tahun sampai pertengahan tahun ini, sudah banyak kejadian. baik itu menyenangkan atau menyedihkan. bisa saja hari ini kita mengalami peristiwa yang membahagiakan, dan belum habis rasa gembira itu, bisa juga kita mengalami peristiwa yang menyedihkan. Suka atau tidak, kita harus menerimanya. Mudah-mudahan ada hikmah dibalik semua kejadian.

Ada yang bilang, mungkin ini yang namanya keseimbangan.

Hhmmm..... mungkin juga kali ya...? entahlah.

Hal yang terjadi akhir-akhir ini, membuatku merasa lebih bersyukur karena aku masih beruntung, aku masih dalam lindungan Allah SWT. aku bersyukur atas segala nikmat yang telah diberikan-Nya dan semoga saudara-saudaraku yang sedang ditimpa kemalangan, diberi kekuatan oleh Allah SWT dalam melewati semuanya.

Dan bagi yang telah membuat mereka menderita, ingatlah, Tuhan tidak pernah tidur.

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

Happy Birthday Hubby.....

(postingan siang-siang kelar makan-makan rame-rame bersama para tante-tante)

Hhmm.......2 hari yang lalu, suamiku ulang tahun.

Ahahaha, gak seperti pasangan pengantin baru yang lain, yang mungkin ngelewatin ulang tahun pasangannya dalam suasana romantis dan penuh kasih sayang. Mungkin kita berdua adalah pasangan yang palling aneh. Karena ulang tahun suamiku kemarin, kita lewati dengan lokasi yang bejauhan alias long distance. Karena dia ada di Medan, sedangkan aku di Balikpapan. So....kita cuma bisa saling telpon-telponan.

Dan sepertinya malam itu komunikasi kita rada bad mood. Gimana gak....bukannya suasana romantis yang diciptakan, tetapi malah suasana tegang. Yang seharusnya ada kegembiraan dan tawa, ini malah kemarahan dan tangisan. Ahahahaha....pokoknya aneh deh, gak perlu dijabarin disini, pokoknya, malam itu bener-bener gak bakal kita lupain.

Seperti yang suamiku bilang "Ulang tahunku yang pertama bareng istriku, aku lewati dengan mendengar tangisan dan omelan...wah...wah..."

Ahahahaha......

Maaf ya sayang, kalau malam itu aku sedikit (banyak) emosi. Sepertinya kamu harus lebih banyak bersabar dengan diriku yang moody ini. Sekali lagi, maaf ya sayangku.... aku sama sekali gak ada maksud untuk merusak suasana ulang tahunmu. Insyaallah tahun depan, kita bisa membuat suasana yang lebih baik, di hari ulang tahunmu, atau di saat-saat istimewa lainnnya.

I Love You

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

Jam Biologis Tubuh Manusia

(postingan siang hari, pulang dari jajan es campur)

Dapet artikel menarik dari milis. cuma ingin berbagi. semoga bermanfaat

Jam Biologis Tubuh Manusia

Pernahkah Anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk?
Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat?
Jawabannya adalah karena adanya hormon melatonin.

SCN akan memerint, ahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat hari sudah gelap.
Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat.

Namun dengan kehadiran lampu listrik yang membuat suasana malam hari menjadi terang menghambat dikeluarkannya hormon melatonin, sehingga saat ini jam tidur manusia lebih larut malam daripada sebelumnya.

Tubuh kita mudah beradaptasi. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap.

Bila malam semakin larut, kita akan lebih merasakan kantuk, ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.


Hormon Dalam Tubuh Saat Kita Tidur

Agar dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh membutuhkan tidur. Tidur sehat manusia adalah 7 sampai 9 jam setiap hari. Perbaikan sel ini dipicu oleh hormon yang bernama Human Growth Hormone (HGH).

Karena itu, dengan tidur yang cukup rata-rata 8 jam per hari, sama saja dengan membiarkan tubuh Anda memulihkan tubuh kembali. Tentu ini akan membuat Anda bangun dengan sehat pada pagi hari setelah tidur yang cukup.

Makan makanan asin dapat membuat tubuh dehidrasi, sehingga dapat mengalami retensi air yang menyebabkan hipertensi ringan, akibatnya proses perbaikan sel terganggu dan tidur Anda terganggu.

Mengkonsumsi makanan manis dapat membuat kita sulit tidur karena otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon insulin. Akibatnya gula yang ada dalam pembuluh darah akan disimpan dalam sel otot, hati dan lemak.

Karena kadar gula dalam tubuh rendah, otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon kortisol yang memecah lemak menjadi gula. Efek samping dari hormon kortisol adalah dapat memicu stres sehingga waktu tidur Anda akan terganggu karena rasa stres yang ada.


Mengapa Anda Mampu Menahan “buang air kecil” saat Tidur?

Pernahkah Anda bertanya mengapa meskipun tidur lebih dari 8 jam, Anda tidak merasakan ingin buang air kecil pada saat tertidur? Saat kita tidur, tubuh memproduksi hormon vasopressin yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur tanpa terganggu harus ke kamar kecil.


Jam Biologis Pagi Hari

Saat pagi hari, minumlah segelas air hangat yang akan mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke dalam lambung untuk proses detoksifikasi. Tunggu 20 menit sebelum Anda mengkonsumsi sarapan atau minuman lainnya, karena bila waktu kurang dari 20 menit, manfaat yang dihasilkan kurang optimal.

Olahraga pada jam 5 pagi kurang bermanfaat karena suhu tubuh masih rendah dan otot belum panas. Berolahragalah jam 7 pagi. Pada jam ini tubuh menghasilkan hormon serotonin yang meningkatkan mood. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi hormon ini.

Tubuh kita berada dalam kondisi optimal 3 jam setelah bangun tidur. Saat itu, darah sudah mengaliri tubuh dengan sempurna sehingga semua zat yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi dengan baik.


Jam Biologis Tubuh Lainnya

Saat tepat untuk perawatan kulit adalah jam 16.00 karena pada saat itu tubuh dalam suhu yang paling tinggi sehingga pori-pori terbuka dan nutrisi terserap sempurna.

Jam 17.00 tubuh dalam kondisi puncak dalam menahan rasa sakit, sehingga tepat bila ingin ke dokter gigi atau di suntik.

Jam 18.00 merupakan saat yang tepat untuk berolahraga, karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalm kondisi puncak. Disebabkan kandungan glikogen pada saat itu di dalam tubuh cukup banyak.

Glikogen merupakan simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi.



*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

Wedding Picture

(masih....postingan malam hari)


These are some pics from our wedding :

Hhmmm.....what a day....

jika ingin melihat pics yang lain, on request ya...

any comment about the pics?

PS : Big thanks for Diamond Studio - Balikpapan

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

Dalam Kesendirian....

(postingan malam hari, sendirian di kamar, ditemani old song from Ismi Aziz - Aku Rindu)

Selepas sholat magrib tadi, entah kenapa aku bener-bener ngerasa kesepian. gak seperti biasanya aku seperti ini. Mungkin karena ini kesekian harinya hari-hari yang kulewati sendirian.

Yach....gini deh kalo lagi ditinggal suami kerja di luar kota, sepertinya ada aja yang kurang. emang sih di rumah masih ada nyonya besar dan little sister, tapi tetep aja beda.

Sduahlah, mo diapain lagi. seperti kata cintaku, "...belajarlah untuk toleransi dengan keadaan yang ada..."

He's right, aku harus lebih pengertian dan sabar dari sebelumnya. toh semua ini demi keluarga kami juga. aku harus menjadi seorang istri yang bisa dibanggakan oleh suamiku, istri yang kuat dan tidak banyak mengeluh.

SEMANGAT....!!!!!

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii

I'm Single No More

(postingan di siang hari yang lumayan panas)

HAI...........

wuih.....lama gak update ya.....???

ehehehhehe...ya maap

secara akhir februari kemaren diriku kicked out from Doha, dan begitu nyampe di kampung halaman, sudah banyak tugas yang menunggu diriku untuk mempersiapkan semua yang diperlukan untuk acara pernikahan.

BTW....

have i told you guys that i'm married...???

YES..... i'm officially become Mrs. Wawan Kurniawan Arfani.

Alhamdulillah, secara garis besarnya, acara kemaren lancar, walau dalam persiapannya sempat bikin aku sedikit stress. gimana gak stress, acaranya sampai dimundurin 3x...!!! gara-gara calon suami gak bisa pulang tepat waktu dikarenakan sesuatu hal dan sebagainya.

tapi kita ambil hikmahnya aja dibalik semua itu.

acara yang sekiranya mo diadain tanggal 20 maret, akhirnya undur jadi tanggal 27 maret, karena si calon laki baru pulang tgl 25 maret dan gak mungkin langsung say i do in 2 days, akhirnya semuanya sepakat mundurin acara menjadi tanggal 03 April 2009. alhamdulillah itu adalah keputusan yang tepat walau dengan resiko ganti undangan :p

03.04.09

pagi akad nikah, malam resepsi. all in one day. biar capenya sekalian. alhamdulillah banyak keluarga dan teman-teman yang datang, dan yang tidak bisa datang, mengirimkan doa untuk kami berdua.

selesai acara di balikpapan, tanggal 07 april aku dan cintaku berangkat ke lumajang, karena kita juga ngadain resepsi disana tanggal 10 april. dan alhamdulillah semuanya juga berjalan lancar. yang lebih surprise, oweh & nizar, my college friends, came to our reception. makasih banyak untuk kalian berdua yang nyempatin datang jauh-jauh dari malang ke lumajang.

well.....kalo mo diiterusin, ceritanya bakal panjang.

short story......i'm happy.

ups.....nyambung ntar lagi deh, mo maam siang dulu.

bubye....

*************************************************************************************************************
It's always about me.....about my zindagii